菠萝福利导入app|91影院

5月11日是世界防治肥胖日。去年6月，国家卫健委等16个部门启动为期三年的“体重管理年”活动；今年4月，全国爱卫会决定将健康体重管理行动纳入健康中国行动。生活中，我们常常被各种五花八门的减肥方法所困扰，减肥总是难见成效，甚至越减越肥。专家提醒，减肥路上千万别踩这些“坑”。科学减肥请避开这些误区不节食、不运动就能减肥？这是互联网上经常出现的减肥产品广告。效果真有这么神奇吗？北京协和医院临床营养科主任医师陈伟：到目前为止，还没有任何一种不节食不运动就能减肥的保健食品，药品更不会标出这样的一个标称。在减重的过程中，吃好足够的营养餐，进行相应的体育锻炼是基础，即使再用所有的医药的手段，都只不过是一定程度上限制相对少吃和相对多动。甚至在之前曾经有报道，就是标称说不用控制饮食节食的保健品，它是偷掺了甲状腺片，来提高你的代谢动能，来试图去减重。减肥速度是越快越好吗？首都医科大学附属北京友谊医院减重与代谢外科主任医师张鹏：我们一个原则来说，我们一天不吃不喝、正常运动的时候，体重会降低9两，所以在一个星期当中平均减重超过7斤的话，这个就算减重速度过快。长期不吃晚饭有利于减肥吗？北京协和医院临床营养科主任医师陈伟：我经常会问，你能不能做到一辈子都不吃晚饭，答案是绝大多数人做不到，虽然我们有很多的研究证明晚餐少吃，确实对于减肥有一定的帮助，但是少吃和不吃可是差别很大

酷炫街舞大赛，在宁波北仑决出冠军

崔志佳执导喜剧电影《火锅艺术家》2025年1月3日上映

（文化中国行）山西小年推出三项“蛇展”

云南昆明擦亮历史名城招牌推动翠湖与周边22个博物馆文旅融合

崔志佳执导喜剧电影《火锅艺术家》2025年1月3日上映

央视力荐！年代大剧《生万物》终于来了全员老戏骨

叶小纲：让年轻一代“听见”鲁迅

孙俪、罗晋领衔主演刑侦剧《乌云之上》4月3日播出

2024周华健「少年侠客」世界巡回演唱会-重庆站

2024周华健「少年侠客」世界巡回演唱会-重庆站